Скандинавская ходьба *

Скандинавская ходьба *

Скандинавская ходьба (финская, нордическая ходьба) – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, внешне напоминающих лыжные. Принцип движений основан на летних упражнениях лыжников.

   Показания Показаний к данному виду любительского спорта очень много. Например, в некоторых странах нордическая ходьба является обязательным элементом всех реабилитационных программ после оперативных вмешательств на опорно-двигательном аппарате. Пациенты немецких клиник, перенесшие эндопротезирование тазобедренного сустава, уже через месяц после операции возвращаются к привычному темпу жизни благодаря ходьбе с палками. Наибольшая эффективность отмечается при следующих состояниях:

избыток массы тела;

 легкие патологии органов дыхания;

 нарушения опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, сколиоз у взрослых и детей, а также применяется в качестве профилактики остеопороза;

заболевания сосудов и сердца, а также как профилактика гипертензии, атеросклероза; депрессия, неврозы;

болезнь Паркинсона;

нарушения сна;

 вегето-сосудистая дистония;

 восстановительный период после операций.

По нагрузке ходьба относится к кардиотренировке, т.е., в первую очередь укрепляет сердечную мышцу, а значит – требует одобрения со стороны врача при заболеваниях легких. Методика не имеет возрастных показаний и особенно популярна среди людей пенсионного возраста.

Лечебно-оздоровительный комплекс, 3 этаж каб. № 301



* - Платная медицинская услуга.

Возврат к списку

Отзывы

все отзывы
25.03.2020

каролина

мы отдыхали в июне,погода комфортная,место потрясает своей энергетикой и ухоженность,а зоопарк вноси... Подробнее»
06.03.2020

Ильяс

Отдыхали в санатории в феврале 2020 года.В очередной раз восхитились чутким внимательным отношением,... Подробнее»

Полезно знать

все статьи
Советы курортолога

Советы курортолога

Если каждодневные заботы стали для вас чрезмерно утомительны, в течение года вы неоднократно переболели простудными заболеваниями или несколько раз об...
Подробнее»
О болезнях суставов

О болезнях суставов

Начало XXI века было объявлено Всемирной организацией Здравоохранения «десятилетием борьбы с заболеваниями суставов». И это не случайно. Число людей,...
Подробнее»